Smoothies

Posté leAuteurPhilippe RAYNAL

Smoothie Banane Chocolat

Posté le3 mai 2015AuteurPhilippe RAYNALEditer

Ingrédients

Préparation

Mixer le tout au blender environ 30 sec.

Smoothie Banane & Fraise

Ingredients pour 4 personnes

  • 300g de fraises
  • 1 banane
  • 1 verre de jus d’orange frais pressé
  • Sucrer selon vos envies : 1 cuillère à soupe de sucre semoule, de miel ou de sirop de sucre de canne ou de fraise
  • Quelques Glaçons

Préparation

Laver les fraises, les équeuter et les couper en gros morceaux. (Réserver quelques fraises pour la décoration)

Couper la banane en rondelles.

Mettre les glaçons dans le récipient du blender. Ajouter les fruits coupés.

Sucrer selon votre goût : 1 cuillère à soupe de sucre semoule, de miel ou de sirop de sucre de canne ou de fraise.

Verser un verre de jus d’orange frais.

Mixer le tout jusqu’à ce que le mélange soit bien homogène.

Verser le smoothie dans des verres transparent et décorer avec les fraises que vous avez réservé.

Servir immédiatement.

Astuces

Petite astuce, si vous préparez cette boisson hors saison et que vous n’avez pas de fraises fraîches, vous pouvez très bien utiliser des fraises congelées

Smoothie Banane & framboises & groseilles

Préparation : 5 minutes

Ingrédients pour une personne

Préparation

Mixez la banane, les framboises, les groseilles, le yaourt, le lait et le sucre.

Passez la préparation dans une passoire fine pour enlever les graines de groseille

Smoothie Citron Vert & Fruits de la Passion & Orange

Pour 2 personnes :

Préparation

Presser le jus des oranges et du citron ensemble.

Versez la pulpe du fruit de la passion dans le jus et mélangez.

Versez dans un verre rempli de glace.

Smoothie groseilles, pomme

10 minutes

Ingrédients pour 2 personnes

Préparation

Mixez les fruits dans un mixeur.

Versez le lait et les glaçons et mixez à nouveau.

Passez la préparation dans une passoire fine pour éliminer les grains de groseilles

Smoothie Kiwi & Pomme

Préparation : 10 minutes

Ingrédients pour 4 personnes

Préparation

Epluchez, épépinez et coupez les pommes en morceaux. Coupez les kiwis en deux et retirez la chair.

Placez la chair des kiwis et les morceaux de pommes dans un blender avec le yaourt et le miel. Mixez le tout afin d’obtenir un smoothie.

Ajoutez un peu d’eau si vous trouvez le smoothie trop épais ainsi qu’un peu de glace pilée.

Servez immédiatement.

Smoothie Banane & Kiwi

Temps de préparation : 10 minutes

Ingrédients pour 1 personne

Préparation

Mixer le tout dans un blender.

Smoothie Banane & Fruits de la Passion & Kiwi

Préparation 10 minutes

Ingrédients pour 1 personne

Préparation

Éplucher les kiwis et les couper en 4.

Éplucher la banane et la couper en rondelles.

Mettre le tout dans un blender et ajouter les glaçons, puis mixer pendant 30 sec à puissance maximale (ajouter un peu d’eau si besoin).

Couper les fruits de la passion en 2. A l’aide d’une petite cuillère, récupérer la pulpe de chaque demi-fruit. La disposer ensuite dans le blender en prenant soin de la filtrer à l’aide d’une petite passoire pour retirer les graines. Mixer pendant 20 sec.

Servir dans un grand verre avec une paille et déguster.

Smoothie Banane & Kiwi & Orange & Pomme

Préparation : 10 minutes

Ingrédients pour 2 verres

Préparation de la recette

Coupez en deux l’orange puis pressez la.

Versez le jus obtenu dans le blender.

Epluchez et coupez en rondelles la banane.

Epluchez et coupez les kiwis en dés.

Epluchez et coupez en dés la pomme.

Ajoutez tous les ingrédients dans le blender.

Mixez le tout à puissance maxi pendant 45 secondes.

Versez le jus dans 2 grands verres.

Smoothie mangue

Ingrédients pour 3 Verres

Préparation

Epulchez la mangue et coupez-la en morceaux.

Mixez la mangue avec le lait, jusqu’à obtenir la consistance désirée.

Astuce

Laissez de petits morceaux, c’est bien meilleur

Possibilité de Remplacer le lait par 375 gr de yaourt

Smoothie Mangue Papaye

Ingrédients

Préparation

Mixer le tout au blender environ 30 sec.

Smoothie Fruit de la Passion & Papaye

Pour 2 personnes

Préparation

Prélevez deux tranches d’orange

Mettez les fruits et le jus dans le Blender et mixez jusqu’à l’obtention d’un mélange onctueux.

Versez dans un verre rempli de glaçons et décorez avec les morceaux de Papaye et la rondelle d’orange

Smoothie Orange & Pêches

Ingrédients pour 2 personnes

Préparation

Presser le jus des oranges et le verser dans le blender avec les pêches épluchées, le yaourt, les glaçons et le miel.

Bien mixer, c’est prêt!

Smoothie banane & groseilles

Préparation : 5 minutes.

Ingrédients pour 3 personnes

Préparation

Dans le blender déposez les groseilles lavées et les bananes en rondelles.

Rajoutez le lait et les glaçons et mixez 30 secondes vitesse maximale.

Passez au chinois et dégustez

Variantes

10 cl de lait et 1 yaourt